熱中症対策

環境の変化に対応し、体温を一定に保とうとする身体の仕組み、しかし暑い時に体内に熱がこもり放出がうまくできず、その影響によりさまざまな症状が起こることを総称して＜熱中症＞といいます。

暑い時には皮膚から熱を逃す為に、末梢の血管が拡張し、皮膚の血流量が増えるのです。
又、汗が多量に出ると、汗の蒸発と共に皮膚から熱が奪われます。
熱の放出により体温は下がり一定に保たれるのです。

しかし、体内の水分不足や高温多湿の環境下では汗が充分に出なくなる場合があります。
それにより、体内に熱がこもった状態になります。
熱中症を引き起こす原因となるのです。

一般的に熱中症は、屋外での労働や運動を暑い最中に行った時に起こりやすいと思われています。
しかし、高齢者になると室内や睡眠中でも熱中症を起こすことがあるようです。

高齢者の場合症状の特徴は、＜回復に時間を要する＞＜症状が重くなる＞などで、少しでも体調に変化を感じたら早めの対処をして下さい。
夏の初めは、身体がまだ暑さに慣れていない為、熱中症には特に注意をする必要があるのです。

＜発汗機能が低下している＞･･･高齢になると、汗腺の働きが衰え汗をかきにくくなっているからです。

＜体温調整機能が低下している＞･･･暑い時体温を調整する為には、末梢の血管を拡張させて自律神経を働かせるのですが、その能力が低下し体温を下げることができなくなるのです。

＜暑さ、喉の渇きを感じにくくなる＞･･･高齢になると共に、感覚が鈍くなります。
暑さ、喉の渇きに気づきにくくなる為、暑さへの対処、水分補給が遅れがちになります。

＜持病があると＞･･･例えば高血圧で降圧薬などを服用していると、自律神経の作用に影響することがあったりします。
又、膝など身体の痛みの持病があると思うように動かせず、移動がおっくうになったり、涼しい場所への避難が遅れてしまったりするからです。

他には、トイレが近くなるのを嫌い水分摂取を控えてしまったり、エアコンが苦手と暑さをがまんしたりなどの生活スタイルも関係しているようです。

熱中症は、症状により軽い方から３段階に分けられます。

☆?度･･･立ちくらみやめまい、こむら返りなどを起こします。
☆?度･･･吐き気、嘔吐、頭痛や倦怠感が起こってきます。
☆?度･･･ふらふらとし立てない、意識障害などの症状が現れます。

熱中症は徐々に段階的に悪化するのではなく、発症した時には、いきなり?度や?度になっていることもよくあります。

?度の熱中症なら、意識がはっきりしている為自分で対処することが可能となるでしょう。
?度、?度の症状があれば、早期に医療機関で治療を受けて下さい。

熱中症の基本的な対処法は、涼しい場所で身体を冷やすことです。

熱中症で医療機関にかかると、全身を冷やす治療を行われます。
それと同時に水分、塩分を補給する為の点滴を受けます。

さまざまな治療法で、全身の体温を下げることはできますが、短時間で冷やせる治療は＜体外循環法＞です。
特殊な装置を利用して、血液を体外に導びき冷やします。
その冷やした血液を体内に戻すといった治療です。

熱中症を発症すると、とにかく体温を下げて身体を冷やすこと、水分、塩分を充分に補給すること、これらがとても重要なことなのです。